salud definicion - definicion de fisica

Saúde é definida como o estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade. É um direito humano fundamental e um requisito indispensável para uma vida plena e produtiva. Muitos fatores contribuem para a saúde, incluindo o estilo de vida saudável, como alimentação balanceada, exercícios regulares, sono adequado, abstenção de tabaco e álcool, além do acesso a serviços de saúde adequados, seguros e de qualidade. A promoção da saúde é uma abordagem holística para alcançar uma vida saudável. Ela visa capacitá-lo para tomar decisões informadas em relação à sua saúde e adotar medidas preventivas para reduzir o risco de doenças. A saúde mental também é essencial para o bem-estar geral, pois está relacionada ao funcionamento cognitivo e emocional. A boa saúde mental permite que você lide efetivamente com o estresse e as dificuldades da vida diária. Por fim, o bem-estar social é um componente importante da saúde geral. Isso inclui relações saudáveis e positivas com amigos, familiares e colegas de trabalho, bem como uma forte conexão com a comunidade. Ao garantir a saúde física, mental e social, você pode melhorar sua qualidade de vida e contribuir para um mundo mais saudável e sustentável.salud digna tlajomulco