cetosis - hello kitty y sus amigos

A cetose é um estado metabólico em que o corpo começa a queimar gordura como combustível em vez de carboidratos. Esta é uma das principais razões pelas quais a dieta cetogênica ganhou tanta popularidade nos últimos anos. Quando estamos em estado de cetose, o corpo produz cetonas, que são moléculas de energia que são usadas pela maioria das células do corpo. O fígado é responsável por produzir cetonas, que então são usadas como combustível pelos músculos, coração e cérebro. A dieta cetogênica é composta principalmente de gorduras saudáveis, proteínas e poucos carboidratos. Ao reduzir a quantidade de carboidratos consumidos, o corpo é forçado a entrar em estado de cetose e começar a queimar gordura para obter energia. Uma das principais vantagens da cetose é a perda de peso. Quando o corpo começa a queimar gordura como combustível, ele começa a quebrar as reservas de gordura armazenadas no corpo. Isso pode levar a uma perda de peso significativa em um curto espaço de tempo. Além da perda de peso, a cetose tem muitos outros benefícios para a saúde. Pode ajudar a reduzir a inflamação, melhorar os níveis de açúcar no sangue, reduzir o risco de doenças cardíacas e aumentar os níveis de energia. Embora há algumas desvantagens da cetose, incluindo fadiga e mau hálito, as vantagens são geralmente consideradas muito mais importantes. Se você deseja entrar em cetose, consulte um médico ou nutricionista para obter orientação e suporte.maior aranha do mundo